| La gripe de cualquier tipo y otras enfermedades virales puede entrar a su cuerpo por las manos: Entonces: Por favor, ¡LAVESE LAS MANOS! Un modo sorprendentemente efectivo para prevenir todo tipo de enfermedades: La gripe ordinaria, la cepa de virus de influenza porcina y cualquier otro proceso viral ¡se evita, lavándose las manos! Además: Cúbrase al toser o estornudar, lávese las manos con frecuencia; si puede lleve barbijo cuando se encuentre dentro de concentraciones humanas (viajes en colectivos, subte, trenes, escuelas, universidades, cines, shopping, reuniones políticas, sanitarios públicos; evitar grandes reuniones ). Y no importa que usted tenga higiene personal, el contacto con otras personas o elementos pueden propagar la enferemedad. La influenza puede transmitirse a través de la tos y los estornudos, pero también las pequeñas partículas que contienen virus pueden permanecer en mesas, teléfonos, ropa, calzado y otras superficies y ser transmitidos mediante los dedos a la boca, nariz u ojos. También puede traer virus en su calzado (no estaría mal dejar el calzado a la entrada de su casa). Otra prevención: Permanezca el mayor tiempo aislado y si presenta síntomas no vaya al trabajo, ni a la escuela o en los transportes públicos. CONSULTE AL MEDICO ante el menor síntoma. NO SE AUTOMEDIQUE. Asimismo es importante su higiene personal, la de su hogar y de su entorno. Piense que su salud y la de su familia es lo principal. Advierta también de esto a sus vecinos, amigos y parientes. Un entorno sano evita que se propague la enfermedad. ¡En el comportamiento ecológico está la clave de su salud! Fundación Argentina de Etoecología. - FAE - ONG Observadora Permanente de Naciones Unidas para el Cambio Climático |
Envio de Lic. Alcira Perlini
INFLUENZA PORCINA respecto al tema de la influenza. No obstante, la mejor prevención para las enfermedades infectocontagiosas consiste en mantener bien altas las defensas del organismo. Esto se logra con una alimentación sana, que permita mantener las funciones vitales en plenitud, orinando con regularidad, evacuando el intestino 2 a 3 veces por día; para ello hay que aumentar el contenido de fibra en la dieta; ingerir alimentos naturales y poco elaborados. Evitar los conservantes químicos. Hacer ejercicio psicofísico todo el año -no, en forma ocasional-, ya que la regularidad es la que aumenta la liberación de endorfinas y tonifica todo el organismo. Por último, mantener calma ante la adversidad, siendo simplemte responsables de la calidad de nuestros pensamientos y sentimientos, tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. La vida al aire libre y el descanso reparador, estimulan el sistema inmunológico. La actividad debe ir seguida de reposo para la recuperación energética. Recordando que las vacunas dan inmunidad artificial y la vida sana, nos otorga inmunidad natural. Debemos entender que el temor es contrario a la prudencia, el primero inhibe y la segunda, previene por obra de la conciencia despierta. Cada uno elige la que más le agrada; sin imposiciones.
ResponderEliminarDr. Néstor Almagro